Najczęściej zadawane pytania

Jak wygląda i ile trwa pierwsza wizyta?


Pierwsza wizyta trwa najczęściej 60 - 90 minut. Przeprowadzamy szczegółowy wywiad holistyczny. Analizujemy Twoją sytuację zdrowotną, wyniki badań labolatoryjnych oraz przeprowadzamy podstawowe pomiary. Dobieramy odpowiedni model żywieniowy oraz celowany plan suplementacyjny. Przeprowadzamy wstępną edukację zdrowotno-żywieniową. Zakładamy cel oraz środki potrzebne do jego realizacji. Wyznaczamy datę kolejnego spotkania.




Jak powinienem przygotować się do pierwszej wizyty?


Zabierz ze sobą wszystkie aktualne wyniki badań (najlepiej z ostatnich 3 lub 6 miesięcy): 1. Morfologia krwi 2. TSH (+ przeciwciała) 3. Homocysteina + profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, TG) 4. Aspat i Alat 5. Glukoza 6. Kreatynina i GFR 7. CRP 8. Badanie ogólne moczu 9. Inne wyniki badań, które są ważne ze względu na Twój stan zdrowia lub przebieg choroby *Jeśli nie posiadasz aktualnych wyników badań, nie musisz wykonywać ich wszystkich przed wizytą. Jeżeli będzie taka potrzeba dietetyk zleci ich wykonanie. W celu otrzymania wiarygodnych wyników pomiaru analizy składu i masy ciała, zastój się do poniższych zaleceń: 1. Nie spożywaj żadnych pokarmów na 2 godziny przed wizytą. 2. Nie wykonuj ćwieczeń fizycznych na 12 h przed pomiarem. 3. Nie spożywaj alkoholu i staraj się unikać kofeiny na 24 h przed badaniem. 4. Nie zażywaj leków diuretycznych (moczopędnych) na 7 dni przed badaniem. 5. Nie umawiaj wizyty podczas menstruacji oraz bezpośrednio przed. 6. Nie smaruj stóp kremem. 7. Nie zakładaj na wizytę rajstop - konieczne będzie ich ściągnięcie. Przemyśl swój dotychczasowy sposób odżywiania - jakie pokarmy lubisz, których nie tolerujesz. Zastanów się (lub spisz na kartce) jak wygląda Twój przykładowy dzień żywieniowy (śniadanie, obiad, kolacja, przekąski) oraz rozkład zajęć w ciągu tygidnia (godziny pracy, zajęcia dodatkowe, treningi). Zabierz ze sobą nazwy leków przyjmowanych na stałe.




Kiedy otrzymam dietę wraz z pozostałymi materiałami?


Jadłospis wraz z listą zakupów, zaleceniami ogólnymi, zaleceniami indywidualnymi, celowanym planem suplementacyjnym oraz materiałami dodatkowymi otrzymasz: Opcja 1. Na kolejnej wizycie podczas, której otrzymasz szczegółowe wskazówki jak wdrożyć swój plan zdrowienia w życie. Opcja 2. Drogą elektroniczną wraz ze wskazówkami pisemnymi.




Jak mogę kontaktować się z dietetykiem po pierwszej wizycie?


Po pierwszej wizycie jesteśmy w bieżącym kontakcie! Możesz zadać pytanie drogą elektroniczną lub telefoniczną (czasami nie możemy odebrać, ale zawsze oddzwaniamy!). Chcemy towarzyszyć Ci w drodze do zmiany, dlatego jesteśmy do Twojej dyspozcycji i służymy pomocą!





Holostrefa Marta Durek

ul. Tylna 10, 67- 400 Wschowa

os. Wichrowe Wzgórze 35/165 

61-699 Poznań

© Holostrefa 2019

  • Facebook - Biały Krąg
  • Instagram - Biały Krąg