CO MUSISZ WIEDZIEĆ

Czy przed pierwszą wizytą powinienem wykonać badania laboratoryjne?


Oczywiście, zabierz ze sobą na wizytę kompletną dokumentację medyczną, którą posiadasz. Jeżeli w ostatnim czasie (3-6 miesięcy) nie wykonywałeś żadnych badań, raz do roku warto wykonać: 1. Wariant podstawowy: - morfologia krwi z rozmazem, - cukier i insulina na czczo, - lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL), - ASPAT, ALAT, - TSH, - ferrytyna. 2. Wariant rozszerzony: - morfologia krwi z rozmazem, - cukier i insulina na czczo, - lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL), - ASPAT, ALAT, - TSH, FT3, FT4 + przeciwciała anty-TPO, anty-TG (opcjonalnie) - ferrytyna, - fosfataza zasadowa, - B12, - homocysteina, - D3 (opcjonalnie). *Jeżeli nie zdążysz wykonać badań przed wizytą lub z jakichś powodów nie masz możliwości ich teraz wykonać, nie przejmuj się! Możesz mi dosłać wyniki do interpretacji w późniejszym terminie.




Co jeszcze powinienem wiedzieć?


Jeżeli umówiłeś się na wizytę stacjonarną, będziesz miał wykonywaną analizę składu masy ciała. W celu otrzymania wiarygodnych wyników pomiaru zastosój się do poniższych zaleceń: 1. Nie spożywaj żadnych pokarmów na 2h przed wizytą. 2. Nie wykonuj ćwiczeń fizycznych na 12h przed pomiarem. 3. Nie spożywaj alkoholu i staraj się unikać kofeiny na 12h przed pomiarem. 4. Nie spożywaj leków diuretycznych (moczopędnych) na 7 dni przed badaniem. 5. Nie umawiaj wizyty podczas menstruacji. 6. Nie smaruj stóp kremem. 7. Nie zakładaj rajstop - konieczne będzie ich ściągnięcie.




Kobiety z zaburzeniami gospodarki hormonalnej - badania dodatkowe


W przypadku kobiet z niepłodnością, PCOS, endometriozą, zalecam dodatkowe badania hormonalne: 1. Między 3 a 5 dniem cyklu: - LH, - FSH, - estradiol, - testosteron, - androstendion. 2. Między 19 a 21 dniem cyklu: - progesteron, - prolaktyna, - kortyzol, - DHEAS.




Nad czym powinienem zastanowić się przed wizytą?


Przemyśl swój aktualny sposób odżywiania i odpowiedz sobie na następujące pytania: 1. Jak wygląda mój przykładowy dzień żywieniowy? 2. Co lubię i czego nie lubię? 3. Czy jakieś składniki świadomie eliminuję z diety? 4. Jak wygląda mój rozkład dnia (godziny pracy, posiłków, treningów)? 5. Z czym mam największy problem odnośnie żywienia? 6. Jakie mam oczewkiwania odnośnie współpracy? 7. Jakie leki i suplementy aktualnie przyjmuję?




Osoby stosujące diety wegetariańskie - badania obowiązkowe


Osoby będące na dietach roślinnych, bądź planujące przejście na diety wege obowiązkowo wykonać powinny następujące badania: 1. Morfologia 2. B12 3. Ferrytyna 4. Fosfataza alkaliczna




Osoby z insulinoopornością, przyjmujące metforminę - badania dodatkowe


Jeżeli cierpisz na insulinooporność i przymujesz metforminę (Glucophage, Metformax itd) powinieneś wykonać poziom ferrytyny oraz B12.




Osoby chorujące na Hashimoto - badania obowiązkowe


1. TSH 2. FT3 i FT4 3. Anty-TPO, anty-TG 4. Ferrytyna 5. Mile widziane także usg tarczycy z opisem





Przygotowanie do wizyty